{"id":355,"date":"2019-10-15T23:51:10","date_gmt":"2019-10-15T22:51:10","guid":{"rendered":"https:\/\/planetehosting.com\/?p=355"},"modified":"2019-10-15T23:51:10","modified_gmt":"2019-10-15T22:51:10","slug":"13-10-2019-trail-entre-lones-coteaux","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/planetehosting.com\/?p=355","title":{"rendered":"13\/10\/2019 &#8211; Trail entre Lones &#038; Coteaux"},"content":{"rendered":"\n<p>Comme on dit, cette fois ci \u00ab\u00a0c&rsquo;est \u00e0 domicile\u00a0\u00bb: ce trail d\u00e9marre \u00e0 Grigny, puis passe successivement par Montagny, Millery, Charly et Vernaison. Pour la 4eme \u00e9dition, je m&rsquo;inscris sur le 31Km avec David , partenaire de course. Enfin, au d\u00e9but, parce qu&rsquo;on a pas tout a fait le m\u00eame rythme. Pour dire, il est arriv\u00e9 55 min avant moi &#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>Bref, cette ann\u00e9e je pars avec une camera histoire de filmer mes p\u00e9rip\u00e9ties. Fixation ventrale et une perche, car je voulais voir ce que cela pouvait rendre en vue de la Saint\u00e9-Lyon (cette ann\u00e9e ce sera la Saint-Express). Le r\u00e9sultat est que la vid\u00e9o n&rsquo;est pas vraiment exploitable , non pas a cause de la qualit\u00e9, mais sur la stabilisation de l&rsquo;image qui en effet, en fixation ventrale ne donne pas de bon r\u00e9sultat. La prochaine fois , ce sera une fixation sur la t\u00eate, histoire d&rsquo;avoir moins de vibration.<\/p>\n\n\n\n<p>Revenons maintenant au trail en lui-m\u00eame, pour lequel le parcours est assez sympa cette ann\u00e9e. J&rsquo;y ai retrouv\u00e9 pas mal de parties provenant soit de trails connus comme \u00ab\u00a0les foul\u00e9e Vourloises\u00a0\u00bb, mais aussi des parcours dominicaux.<\/p>\n\n\n\n<p>D\u00e9part un peu trop vite (comme d&rsquo;habitude) et ensuite viennent les premiers reliefs en direction de Montagny. Ces parcours dans les bois sont toujours aussi appr\u00e9ciables. Ensuite direction le point culminant de Montagny et le premier ravitaillement. D\u00e9part ensuite sur Millery en passant a cot\u00e9 de la carri\u00e8re. L\u00e0 , je me rend compte que la batterie de la cam\u00e9ra n&rsquo;a pas tenue et suis oblig\u00e9 de changer celle-ci avec une autre que j&rsquo;avais pris en secours. On retrouve le parcours du 21 km en remontant sur Charly et l&rsquo;\u00e9tang ou j&rsquo;ai l&rsquo;habitude d&rsquo;aller p\u00e9cher avec les enfants. Le 2eme ravitaillement se trouve d&rsquo;ailleurs a cet endroit , ce qui en soit, est le bon endroit. Le D+ est quasiment termin\u00e9 et il faut ensuite descendre sur Vernaison pour longer le Rh\u00f4ne en direction de Grigny pour rejoindre l&rsquo;arriv\u00e9e. Juste avant l&rsquo;arriv\u00e9e, il faut noter ces escaliers qui font vraiment, mais vraiment mal aux pattes.<\/p>\n\n\n\n<p>Petit b\u00e9mol, un vent de face sur les bords de Rhone entre le km 23 \u00e0 29 qui te donnait l&rsquo;impression d&rsquo;aller \u00e0 2 \u00e0 l&rsquo;heure. En fait, ce n&rsquo;etait pas une impression &#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>Autre b\u00e9mol: un balisage un peu \u00ab\u00a0Too much\u00a0\u00bb, avec risque de prendre une mauvaise direction ! A plusieurs reprise , j&rsquo;ai faillis me perdre. Dommage.<\/p>\n\n\n\n<p>Malgr\u00e9 tout, c&rsquo;est un beau trail que je recommande sans probl\u00e8me.<\/p>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-preformatted\"> <video controls=\"\" autoplay=\"\" name=\"media\"> <source src=\"https:\/\/video.relive.cc\/35727904124_garmin-health_1571170837012.mp4?x-ref=site\" type=\"video\/mp4\"> <\/video> <\/pre>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"mh-excerpt\"><p>Comme on dit, cette fois ci \u00ab\u00a0c&rsquo;est \u00e0 domicile\u00a0\u00bb: ce trail d\u00e9marre \u00e0 Grigny, puis passe successivement par Montagny, Millery, Charly et Vernaison. Pour la <a class=\"mh-excerpt-more\" href=\"https:\/\/planetehosting.com\/?p=355\" title=\"13\/10\/2019 &#8211; Trail entre Lones &#038; Coteaux\">[Lire la suite &#8230;]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":2,"featured_media":358,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-355","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-running"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/planetehosting.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/355","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/planetehosting.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/planetehosting.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/planetehosting.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/planetehosting.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=355"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/planetehosting.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/355\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/planetehosting.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/358"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/planetehosting.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=355"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/planetehosting.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=355"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/planetehosting.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=355"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}