{"id":151,"date":"2018-12-04T21:39:42","date_gmt":"2018-12-04T20:39:42","guid":{"rendered":"http:\/\/planetehosting.com\/?p=151"},"modified":"2019-02-22T23:12:44","modified_gmt":"2019-02-22T22:12:44","slug":"saintelyon-2018","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/planetehosting.com\/?p=151","title":{"rendered":"02\/12\/2018 – Saint\u00e9Lyon"},"content":{"rendered":"

C’\u00e9tait mon challenge de l’ann\u00e9e et j’y suis arriv\u00e9 au bout de 15h13<\/strong> d’effort !<\/h4>\n

Elle \u00e9tait tellement dantesque que je vais vous raconter mon aventure :
\n– Pr\u00e9paration de 8 semaines avec 3 s\u00e9ances par semaine dont une sortie longue le Week-end. Tout se passe bien jusqu’au moment ou j’ai la super bonne id\u00e9e de changer de chaussures. Evidemment, c’est pas forcement le meilleur moment mais les 1200 km de mes anciennes \u00ab\u00a0New Balance\u00a0\u00bb me disait que ce n’\u00e9tait pas non plus la meilleure solution de faire la Sainte Lyon avec. Du coup, petite douleur au genou droit en fin de sortie longue au bout de la 6eme semaine . Rdv donc chez mon m\u00e9decin du sport et le diagnostic tombe: un syndrome rotulien plus d\u00e9but de syndrome de l’essuie glace.<\/p>\n

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\nDu coup pas vraiment serin au d\u00e9part ce Samedi soir, mais je me dis que je vais y aller doucement et on verra bien. D\u00e9part \u00e0 0h15 sur la 4eme vague et d\u00e9j\u00e0 sous la pluie. Heureusement , j’avais pr\u00e9vu la totale: Chaussures waterproof , pantalon et veste imperm\u00e9able, gants waterproof: je vous garanti que cela m’a bien aid\u00e9. Du coup, premier ravito a Saint Christo (Km 19), et l\u00e0 je remarque que les batteries que j’avais pris pour mon t\u00e9l\u00e9phone son HS, \u00e7a va \u00eatre chaud de tenir jusqu’au bout. Le moral est bon et suis plut\u00f4t rassur\u00e9 sur mon genou. Je peux continuer, alors que certains arr\u00eatent d\u00e9j\u00e0 car sont glac\u00e9s et ne peuvent aller plus loin avec les trombes d’eau qui tombent dehors. Direction Sainte-Catherine ou j’entends sur le parcours un coureur (merci a toi) qui joue du ukul\u00e9l\u00e9 sur un air de \u00ab\u00a0Somewhere over the rainbow\u00a0\u00bb , ca remonte le moral car il continue de pleuvoir comme jamais et les chemins se transforment en ruisseaux de boue. Arriv\u00e9e a Sainte-Catherine (Km 32), petite pause et plut\u00f4t en forme, je d\u00e9cide donc de continuer et rencontre un autre coureur, m\u00eame allure, j’entame la conversation: il vient du Doux, coureur depuis 6 mois et s’est lanc\u00e9 dans l’aventure suite a un pari: courageux le gars. On attaque le bois d’Arfeuille et la mont\u00e9e du rampeau: l\u00e0 \u00e7a commence vraiment a piquer dur (700m de long 130m+) chaque pas en avant est un exploit ! L’objectif est le prochain ravito (Saint-genou) mais il reste encore le Signal (934m) a passer: vent de malade et toujours cette pluie battante qui commence vraiment a faire ch… . Le jour se l\u00e8ve, c’est plus pratique pour courir dans ces chemins boueux dont certains se sont transform\u00e9s en torrents de boue. Arriv\u00e9e a Saint-Genou (Km 46), \u00e7a va encore, il fait jour et j’appel ma ch\u00e9rie pour lui donner des nouvelles car elle ne peut plus me suivre en live a cause des batteries HS. Tout va bien , je d\u00e9cide donc de continuer direction Soucieu. Toujours et encore de la pluie et des chemins de boue, le moral commence a en prendre un coup, mais je me dis, si tu arrives a Soucieu sans casse, tu pourras finir. J’alterne marche et course mais la marche me fait super mal : un dilemme a g\u00e9rer… Juste avant Soucieu, je vois la pancarte 20km et l\u00e0 je me dis que je ne peux pas arr\u00eater si pr\u00eat du but. L\u2019arr\u00eat a Soucieu (Km 61) me permet de me changer et de repartir au sec: la pluie se calme et d\u00e9cide de repartir. C’est l\u00e0 que \u00e7a se complique: J’ai tellement mal de partout que je n’arrive plus \u00e0 distinguer ma douleur au genou de celle des autres, \u00e7a va \u00eatre dur, je rencontre 2 coureurs dont l’un s’est fait mal \u00e0 la cheville et souffre a chaque pas qu’il fait: il y a donc pire que moi. Il n’a pas l’intention d’abandonner et lui souhaite tout le courage qu’il faut pour terminer. Chaponost (Km 70) est juste devant et l\u00e0 je me dis que les 12Km derniers kilom\u00e8tres vont \u00eatre un enfer: je me suis pas tromp\u00e9. Mont\u00e9e des aqueducs de Bonant et bois d’Oullins sont les pires ascensions que j’ai jamais faite et se sont r\u00e9alis\u00e9es rien qu’au mental: si l’enfer existe, j’\u00e9tais aux portes. Bref, plus que 5 km. Ensuite, c’est la d\u00e9livrance, j\u2019aper\u00e7ois le pont Raymond Barre et la halle Tony Garnier. Victoire, on y est , les derniers m\u00e8tres se font avec mon fiston, fier de son papa qui est d\u00e9sormais \u00ab\u00a0Finisher\u00a0\u00bb de la 81 au bout de 15h15 d’effort.<\/p>\n

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Super aventure malgr\u00e9 des conditions m\u00e9t\u00e9o ex\u00e9crable, certains diraient: \u00ab\u00a0ce ne serait pas une Saint\u00e9Lyon sans cela\u00a0\u00bb.<\/p>\n

Je tiens aussi \u00e0 remercier Gr\u00e9gory d’AtleticRun<\/a> qui m’a accompagn\u00e9 sur ces 8 semaines de pr\u00e9paration, \u00e9galement CRYOAdvance centre de cryotherapie corps entier<\/a> ainsi que mon kin\u00e9 qui m’ont aussi aid\u00e9 sur cette pr\u00e9paration.<\/p>\n

Je remercie AVM Up<\/a> pour le financement de la course et ses encouragements, Florent (mon Boss), pour sa pr\u00e9sence a l’arriv\u00e9e.
\nGrands remerciements aussi a tous les b\u00e9n\u00e9voles et tous les supporters que j’ai pu croiser tout au long de cette \u00e9preuve et qui nous ont encourag\u00e9s en bravant eux aussi le vent, la pluie, la boue: sans eux la course aurait un autre gout.<\/p>\n

Merci aussi \u00e0 mes conscrits, amis, coll\u00e8gues, famille qui m’ont suivit tout au long de la course.<\/p>\n

Et pour finir, de gros bisous a ma ch\u00e9rie qui m’a accompagn\u00e9 , support\u00e9 dans cette aventure.<\/p>\n

\"Finisher\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

C’\u00e9tait mon challenge de l’ann\u00e9e et j’y suis arriv\u00e9 au bout de 15h13 d’effort ! Elle \u00e9tait tellement dantesque que je vais vous raconter mon aventure : [Lire la suite …]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":2,"featured_media":154,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-151","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-running"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/planetehosting.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/151","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/planetehosting.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/planetehosting.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/planetehosting.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/planetehosting.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=151"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/planetehosting.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/151\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/planetehosting.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/154"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/planetehosting.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=151"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/planetehosting.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=151"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/planetehosting.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=151"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}